yoga sur chaise

 chaise

 

Les postures sont ici adaptées sur chaise et ne nécessitent pas de changer de tenue : un yoga propice à la pratique en entreprise, en présentiel ou en visio ! Un travail d’étirement, de mobilisation articulaire, de renforcement musculaire et de respiration qui soulage les tensions pour détendre le corps et l’esprit.
Une pratique adaptée à tou.te.s.

 

 

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