HATHa yoga

 Hatha

 

Pratique douce basée sur des postures simples, le Yoga détente permet de dénouer le corps, de travailler les muscles en douceur, de relâcher les tensions & le stress, de calmer le système nerveux. Mêlant des postures de yoga, des exercices de respiration, de la méditation et de la relaxation, la hatha permet de prendre le temps de s’établir dans chaque posture, pour mettre en place les bons alignements, et d’installer la respiration.
Une pratique adaptée à tou.te.s.

 

 

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