PILATES

 Young sporty attractive woman doing toning pilates exercise for abs, balance Paripurna Navasana pose with pilates magic circle in hands, working out wearing sportswear, indoor full length, yoga studio

 

Gymnastique douce, le pilates renforce principalement les muscles profonds, aligne et stabilise le corps. Associant respiration profonde et exercices physiques, cette pratique sollicite les muscles posturaux, c’est-à-dire les muscles profonds des abdominaux et du dos (le long de la colonne vertébrale).
Une pratique adaptée à tou.te.s.

 

 

collectif2  entreprise  visio